Freizeitsport

Aktiv bleiben, gemeinsam bewegen & Spaß haben. Sportliche Angebote für jedes Alter und jedes Fitnesslevel sowie vielseitige Kurse und nette Gruppen.

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Freizeit- und Seniorensport in Mildensee

Ob Auspowern nach der Arbeit oder gemeinsamer Spaß am Wochenende: In unserer Freizeitsport-Abteilung findest du genau das richtige Maß an Bewegung, Gemeinschaft und guter Laune. Jetzt reinschnuppern und mitmachen!

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Trainingszeiten

Unser Angebot im Freizeit- und Seniorensport

Ballspiele

Viele verschiedene Übungen rund um den Ball verbinden Technik, Spielzüge und Spaß mit dem Ziel, gemeinsam aktiv zu bleiben.

Cheerleading

Cheerleading bringt Sprungkraft, Teamgeist und Spaß an Bewegung. Gemeinsam trainieren, tanzen und bei Auftritten mitreißen.

Freizeitfußball

Kicken mit Spaß und ohne Druck für alle, die den Fußball lieben und Gemeinschaft schätzen.

Fußballturner

Gymnastik und Fußballturner, die den Ball mit dem Fuß über das Netz spielen (Fußballtennis).

Gymnastik I

Hier trainieren Seniorinnen, die noch lange nicht zum alten Eisen gehören.

Gymnastik II

Krafttraining für Ladies formt den Körper, macht Spaß und besiegt viele Schmerzen. Für mehr Leichtigkeit im Alltag.

Gymnastik III

Ein Mix aus Aerobic und Muskeltraining fordert und fördert Kraft, Ausdauer und die Fettverbrennung. Heiße Rhythmen heizen dabei richtig ein.

Männer-Fitness

Übungen zur Erhaltung und Förderung der Muskulatur sowie Beweglichkeits- und Koordinationstraining.

Reha-Sport

Durch gezieltes Training können bestehende Beschwerden gemindert und Kraft und Ausdauer bis ins hohe Alter erhalten werden. Reha-Sport-Gruppe nach ärztlicher Verordnung.

Spitzbuben

Körperübungen zur Kräftigung und Stabilisierung der Muskulatur als Erwärmung. Schwerpunkt sind die Sportspiele Floorball, Fußball und Volleyball.

Stretch & Relax

Übungen zur Förderung der Mobilität, Balance und Stabilität sowie zur Kräftigung der Muskulatur.

Zumba

Zumba verbindet Bewegung, Musik und Spaß. Ideal, um sich rhythmisch auszupowern.

SV Mildensee

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