Cheerleading
Cheerleading
Cheerleading bringt Sprungkraft, Teamgeist und Spaß an Bewegung. Gemeinsam trainieren, tanzen und bei Auftritten mitreißen.
Di, 17:00-18:00 Uhr
Übungsleitung: Vivien Tost
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Freizeitfußball
Freizeitfußball
Kicken mit Spaß und ohne Druck für alle, die den Fußball lieben und Gemeinschaft schätzen. Sportgruppe für Männer und Frauen.
Mo, 19:00-21:00 Uhr
Übungsleitung: Mario Körting
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Fußballturner
Fußballturner
Gymnastik und Fußballturner, die den Ball mit dem Fuß über das Netz spielen (Fußballtennis). Sportgruppe für Männer.
Fr, 19:30-21:00 Uhr
Übungsleitung: Dieter Mattusch
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Gymnastik 1
Gymnastik I
Hier trainieren Seniorinnen, die noch lange nicht zum alten Eisen gehören. Sportgruppe für Frauen.
Mi, 15:00-16:00 Uhr
Übungsleitung: Dieter Mattusch
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Gymnastik 2
Gymnastik II
Krafttraining für Ladies formt den Körper, macht Spaß und besiegt viele Schmerzen. Sportgruppe für Frauen.
Mi, 19:00-21:00 Uhr
Übungsleitung: Constanze Weißleder
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Gymnastik 3
Gymnastik III
Ein Mix aus Aerobic und Muskeltraining fordert und fördert Kraft, Ausdauer und die Fettverbrennung. Heiße Rhythmen heizen dabei richtig ein. Sportgruppe für Frauen.
Do, 20:00-21:30 Uhr
Übungsleitung: Katrin Tanz
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Hockey und Ballspiele
Hockey & Ballspiele
Diese Sportgruppe für die etwas Erfahreneren konzentriert sich besonders auf Ballspiele aller Art. Sportgruppe für Männer und Frauen.
Mo, 10:30-12:00 Uhr
Übungsleitung: Axel Möckel
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Männer-Fitness
Männer-Fitness
Hanteltraining, Krafttraining und mehr.
Di, 10:15-11:15 Uhr
Übungsleitung: Dieter Mattusch
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Reha-Sport
Reha-Sport
Der Kurs ermöglicht den Einstieg in sportliche Aktivitäten, wenn der Körper schon einige orthopädische Baustellen aufweist. Nur durch gut angeleitetes Training können schlimmere Beschwerden verhindert werden. Reha-Sport-Gruppe nach ärztlicher Verordnung.
Di, 09:00-10:15 Uhr
Übungsleitung: Sybille Wischgoll
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Spitzbuben
Spitzbuben
Bewegung, Spaß und den Schalk im Nacken. Die Spitzbuben sind aktiv, fit und mit Humor bei der Sache. Sportgruppe für Männer.
Mo, 17:30-19:00 Uhr und Mi, 17:45-19:00 Uhr
Übungsleitung: Wolfgang Spitz
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Stretch & Relax
Stretch & Relax
Übungen zur Atmung, Dehnung und asiatischer Entspannung - Qigong. Sportgruppe für Männer und Frauen.
Mo, 16:15-17:15 Uhr
Übungsleitung: Irene Sackewitz
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Zumba
Zumba
Zumba verbindet Bewegung, Musik und Spaß. Ideal, um sich rhythmisch auszupowern. Sportgruppe für Frauen.
Mi, 16:30-17:30 Uhr
Übungsleitung: Kathrin Strauß
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Freizeitsport in Mildensee

Ob Auspowern nach der Arbeit oder gemeinsamer Spaß am Wochenende: In unserer Freizeitsport-Abteilung findest du genau das richtige Maß an Bewegung, Gemeinschaft und guter Laune. Jetzt reinschnuppern und mitmachen!

Trainingszeiten

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